しっかりと食べながらやせることはできる！

どーも。渡部プロですー。

タイトルを見てホントかよ！

てツッコミを入れたくなる人もいるかもしれないですけど、

私の経験上、しっかりと食べる人ほどやせると思います！

食べたい気持ちを我慢してる人ほど、やせない。

むしろ太る！

それはなぜかといいますと、

我慢しながらダイエットなんて長続きするわけないですし、

ストレスがどんどん溜まっていくだけだからです。

ストレスが積み重なればやがて爆発します。

暴飲暴食に走り、やせた分一瞬で太ります。

リバウンドってやつです。

やせたいから食べないのではなく、

やせたいからこそ食べる！

この発想がダイエットを成功させるには不可欠である事を肝に命じて下さい！

食べ方のコツ

食べ方にはもちろんコツがあります。

それは、食べ物の質を見直す事です！

どーゆーことかと言いますと、例えば、焼肉の場合。

みなさんが大好きで必ず注文する肉といえばカルビですよね。

そのカルビをロースやタンに置き換える！

これだけでカロリー量をだいぶ抑えることができます。

甘いスイーツの場合。

ショートケーキじゃなくてシュークリームに置き換える！

これであなたはさらにカロリーの摂取量を抑えられます！

どーです？簡単でしょ？

食べ物の選び方を少し工夫するだけで太らなくなります。

食べる事を我慢してダイエットなんて邪道ですよ！

辛い思いも無駄な努力もしなくていいんです。

楽しく食べて、ストレスなくやせる方法をどんどん公開していきますよー！